El estrΓ©s y ansiedad que actualmente sientes por la coyuntura actual debido a la pandemia del COVID-19 pueden alterar tu piel y cabello. Por esto, es fundamental que estΓ©s atento a sus cuidados.
IvΓ‘n Medrano, dermatΓ³logo de SANNA ClΓnica San Borja, explica cuΓ‘les son las afecciones mΓ‘s comunes y quΓ© puedes hacer para superarlas desde tu hogar.
1. La caΓda del cabello. Suele presentarse en la coronilla y nuca, en forma difusa y pareja. Lo recomendable es que mantengas una alimentaciΓ³n saludable y rica en vitamina A, C y E. Puedes encontrarlas en frutas secos, huevos, espinacas, pescado blanco, zanahoria, legumbres, etc.
2. AcnΓ©. Como una respuesta al estrΓ©s, el cuerpo genera una mayor producciΓ³n de hormonas (andrΓ³genos) que aumenta la producciΓ³n de grasa del rostro, lo que bloquea el poro ocasionando las lesiones en el rostro conocidas como acnΓ©. Si bien en internet existen diferentes formas de “eliminarlo”, lo mejor es que uses jabΓ³n medicado antiseborreico y tengas una adecuada limpieza facial.
3. RosΓ‘cea. Es consecuencia de una mayor circulaciΓ³n de sangre en el rostro que genera piel rojiza y, frecuentemente, protuberancias pequeΓ±as llenas de pus en el rostro. Si es tu caso, evita el consumo de alcohol, ajΓ y comidas calientes.
4. Manchas en el rostro. La ansiedad genera una mayor producciΓ³n de cortisol (hormona del estrΓ©s) que incrementa la producciΓ³n de pigmento, lo que puede sensibilizar mΓ‘s la piel y hacer que tengas mayor predisposiciΓ³n a las manchas. Ten en tu rutina diaria el uso de protector solar medicado, ya que por la ventanas tambiΓ©n entra los rayos del sol y dentro de casa nos encontramos expuestos a la radiaciΓ³n que emiten los aparatos tipo celular, computadora, tablets, etc.
5. Dermatitis de las manos. Ante el uso de sustancias desinfectantes y su alto en contenido de alcohol, nuestra piel puede reaccionar. Utiliza cremas y jabones hidratantes, medicados o recomendados por su dermatΓ³logo.
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